[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"useCategories-loadCategories":13,"commonAppStore-fetchCommonData":59,"getNewsBySlug-adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-4":78,"getSimilarNewsBySlug-adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-4":94},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":14,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":19,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":24,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":29,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":34,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":39,"9edc01a6-181e-421e-a259-0195ecab4d41":44,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":49,"40a864c5-e02e-4df8-af22-f420705b58ce":54},{"uuid":15,"name":16,"slug":17,"path":18},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":20,"name":21,"slug":22,"path":23},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":25,"name":26,"slug":27,"path":28},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":30,"name":31,"slug":32,"path":33},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"9edc01a6-181e-421e-a259-0195ecab4d41","Работа и карьера","rabota-i-karera-42ec5045","/categories/rabota-i-karera-42ec5045",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"40a864c5-e02e-4df8-af22-f420705b58ce","Энергетика","energetika-7687f907","/categories/energetika-7687f907",{"common":60,"css_vars":65,"socials":66,"info_rules":76,"init_prompt":64,"files":77},{"name":61,"logo":62,"favicon":63,"adv_id":64},"Industry & Automation","/a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/logo.png","/a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/favicon.svg","",{},[67,70,73],{"code":68,"url":69},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_prod?igsh=MW1ydGQ0OWdxZTF6bA==",{"code":71,"url":72},"vk","https://vk.ru/club237353219",{"code":74,"url":75},"tg","https://t.me/prodautomat","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.",[],{"uuid":79,"category_uuid":80,"category":81,"title":82,"slug":83,"description":84,"text":85,"date":86,"image_path":87,"image_preview_path":88,"video_path":64,"set":8,"tags":89,"links":93},"cecc48bb-bad9-477a-b450-0aa8511bbbc0","2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","Адреналин юных героев: как экстремальный спорт помогает детям победить стресс","adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-4","Экстремальный спорт помогает детям справляться со стрессом благодаря выбросу адреналина, который мобилизует психику. \\n\\nЭтот метод может быть особенно полезным для детей, испытывающих давление от учебы, сверстников и родителей, а также перегруженных информацией из гаджетов.","В современном мире дети сталкиваются с постоянным шквалом стрессов. Насыщенный учебный график, острая конкуренция, давление сверстников и родителей, а также бесконечный поток информации из гаджетов – всё это создаёт почву для тревоги и эмоционального напряжения.\n\nПоддержка семьи бесценна, но обеспечить её в достаточной мере, особенно в многодетных семьях, бывает непросто. На помощь приходит биохимия нашего организма. Адреналин – гормон, который в умеренных дозах мобилизует психику, выбрасывается в кровь во время физической активности и спорта.\n\nПсихолог детского спортивно-развлекательного центра \"НЕБО\" Надежда Соловьева рассказывает о том, как подвижные игры помогают детям и подросткам справиться со стрессом и тревогой.\n\n**Прыжки на батутах: адреналин как природный антистресс**\n\nВы замечали, как после посещения спортзала настроение улучшается, уровень стресса падает, а казалось бы неразрешимые задачи теряют свою остроту? Так работает наш организм – гормоны и нейромедиаторы, которые действуют одинаково эффективно как у взрослых, так и у детей.\n\nАктивные нагрузки, такие как прыжки на батуте или скалолазание, – это не просто развлечение, а естественный способ снять напряжение и перезагрузить эмоциональное состояние. Физическая активность провоцирует выброс адреналина – гормона, который помогает переключиться с внутренней тревоги на действие.\n\nДля ребёнка, испытывающего постоянный стресс от учёбы, внеклассных занятий и просто переходного возраста, такие \"инъекции\" адреналина могут стать эффективным способом привести своё состояние в норму. Адреналин «перекрывает» выработку кортизола – гормона стресса. Благодаря этому механизму напряжение отступает, приходит чувство собранности и концентрации.\n\nПосле активной игры дети испытывают прилив энергии и эмоциональный подъём – это помогает быстрее справиться с негативными мыслями и переключиться на позитивный настрой. Регулярная физическая нагрузка с элементами экстрима – например, прыжки на батуте, лазание по скалодрому или прохождение верёвочных маршрутов – не только снижает уровень тревоги и стресса, но и работает в долгосрочной перспективе.\n\nЭто укрепляет психическое здоровье ребёнка и повышает его уверенность в своих силах. Крепкое физическое здоровье идёт бонусом.\n\n\n**Как спорт формирует уверенность**\n\nМногие взрослые умеют противостоять стрессу и давлению благодаря уверенности в себе, подкреплённой карьерными достижениями, самореализацией и социальным капиталом. У детей такого мощного фундамента нет. \"Отрастить\" уверенность в себе, а следовательно, способность противостоять стрессу, помогает спорт.\n\nКогда ребёнок сталкивается с физическими вызовами, такими как прохождение верёвочного маршрута или прыжок с высоты, он учится преодолевать страх. Каждый пройденный элемент полосы препятствий, каждый освоенный спортивный снаряд даёт ему ощущение контроля над ситуацией и повышает самооценку.\n\nРебёнок понимает, что может справиться с трудностями, даже если они кажутся слишком масштабными – так формируется чувство преодоления страха. А пережив страх, дети начинают больше доверять себе: внутренний критик становится тише, а уверенность растёт. Это высвобождает энергию для новых достижений и открытий.\n\nКроме того, спортивные игры с элементами экстрима – отличный способ развить навыки саморегуляции, эмоциональной устойчивости и концентрации. На батуте ребёнок учится справляться с волнением, сосредотачиваясь на выполнении прыжков, и доверять своему телу. Это помогает ему быть \"здесь и сейчас\". В условиях повышенного возбуждения дети учатся контролировать свои чувства – важный навык, который пригодится им в жизни.\n\n**Связь между движением и эмоциями**\n\nДоказано: физические нагрузки улучшают самочувствие при тревожных и депрессивных расстройствах, а здоровым людям помогают чувствовать себя собраннее и лучше. Спорт позволяет детям не только выплеснуть накопленную энергию, но и лучше понять себя и свои чувства. Это особенно важно для гиперактивных или тревожных детей, которым сложно справляться с внутренним напряжением.\n\nАктивные игры снимают напряжение – физическая активность позволяет \"выпустить пар\" и снизить уровень тревожности. Дети начинают замечать, как движение влияет на их эмоции: например, после прыжков на батуте они чувствуют себя более расслабленными и счастливыми. Это учит осознанности.\n\nСемейные спортивно-досуговые центры помогают укрепить связь между родителями и детьми. Играя вместе или даже просто подбадривая ребёнка, родители создают атмосферу доверия, поддержки и опоры. Разделяя интересы ребёнка, взрослые создают ощущение единства. А такие испытания, как совместное прохождение верёвочного парка, могут стать прекрасным семейным опытом.\n\n**Заключение:**\n\nСпортивные игры с элементами экстрима – мощный инструмент для эмоционального развития. Они помогают детям справляться с тревогой, преодолевать страхи и верить в себя. Каждый прыжок, каждое новое достижение делают ребёнка более устойчивым и уверенным. А это, в свою очередь, способствует гармоничному взрослению и формированию целостной личности.\n\nЕсли ваш ребёнок испытывает стресс или тревогу, попробуйте предложить ему активность с элементами экстрима. Возможно, это станет для него не только способом снять напряжение, но и шагом к более яркой и интересной жизни.","2025-06-15T16:32:41.545617Z","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/6e70b18e-9b81-4014-a3aa-ceba41a5f9ab.webp","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/thumb/6e70b18e-9b81-4014-a3aa-ceba41a5f9ab.webp",[90,91,92],"Политика","Наука","Экология",[],["Reactive",95],[96,106,116,126,137,146],{"uuid":97,"category_uuid":80,"category":81,"title":98,"slug":99,"description":100,"date":101,"image_path":102,"image_preview_path":103,"video_path":64,"set":8,"tags":104},"869191eb-fd46-49bf-9df6-6504111aa629","Смартфон для ребенка: как сделать его помощником, а не источником опасностей","smartfon-dlya-rebenka-kak-sdelat-ego-pomoshchnikom-a-ne-istochnikom-opasnostey-4","Статья посвящена использованию смартфонов детьми и даёт советы, как сделать их полезным инструментом, а не источником опасности.  Авторы статьи приводят статистику роста использования интернета среди детей дошкольного возраста и рекомендуют родителям использовать цифровые возможности для обучения и организации свободного времени.","2025-11-15T15:59:45.306964Z","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/77ee4cf8-f488-4d3c-909d-4b850282170b.webp","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/thumb/77ee4cf8-f488-4d3c-909d-4b850282170b.webp",[90,92,105],"Туризм",{"uuid":107,"category_uuid":80,"category":81,"title":108,"slug":109,"description":110,"date":111,"image_path":112,"image_preview_path":113,"video_path":64,"set":8,"tags":114},"34d6d429-830b-46a0-af85-e6925b42c634","Цифровые аборигены: как разговаривать с поколением Альфа?","cifrovye-aborigeny-kak-razgovarivat-s-pokoleniem-alfa-4","Поколение Альфа, родившееся после 2010 года, выросло в мире цифровых технологий, что уникальным образом влияет на их когнитивное развитие, социальные навыки и восприятие реальности.  Для эффективного общения с этим поколением необходимо понимать особенности их взаимодействия с цифровой средой.","2026-04-08T11:59:32.298604Z","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/11b824c1-7657-46e2-bc43-930942cda3e0.webp","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/thumb/11b824c1-7657-46e2-bc43-930942cda3e0.webp",[90,115],"Спорт",{"uuid":117,"category_uuid":80,"category":81,"title":118,"slug":119,"description":120,"date":121,"image_path":122,"image_preview_path":123,"video_path":64,"set":8,"tags":124},"ff51fec8-74d8-4ab5-87d8-124a1d26384f","Муж и его бывшая: когда дружба грозит браку?","muzh-i-ego-byvshaya-kogda-druzhba-grozit-braku-4","Статья исследует возможность дружбы мужа с его бывшей женой и ее влияние на брак.  Автор, семейный психолог Владимир Зуев, рекомендует начать с анализа собственных чувств и построения доверительных отношений с супругом.","2026-04-06T15:33:52.34792Z","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/c68625e0-5444-4a6e-b6f2-f2c60d1270db.webp","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/thumb/c68625e0-5444-4a6e-b6f2-f2c60d1270db.webp",[91,125,105],"Транспорт",{"uuid":127,"category_uuid":128,"category":129,"title":130,"slug":131,"description":132,"date":133,"image_path":134,"image_preview_path":135,"video_path":64,"set":8,"tags":136},"308820a4-43b3-403c-b982-849372bb72c7","d942c9a5-da1b-4274-8c9f-fc3192bab321","Дом и сад","Цветущие сокровища: Как выбрать и ухаживать за весенними гостями","cvetushchie-sokrovishcha-kak-vybrat-i-uhazhivat-za-vesennimi-gostyami-4","Статья рассказывает о выборе и уходе за весенними цветами в горшках, которые станут прекрасным подарком на 8 марта. В качестве примера рассматривается гиацинт – ароматный цветок с разнообразными оттенками, который украсит любой интерьер.","2026-03-26T17:09:39.961403Z","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/635e58e1-bf64-4363-b279-a1f7b7c33370.webp","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/thumb/635e58e1-bf64-4363-b279-a1f7b7c33370.webp",[91],{"uuid":138,"category_uuid":80,"category":81,"title":139,"slug":140,"description":141,"date":142,"image_path":143,"image_preview_path":144,"video_path":64,"set":8,"tags":145},"9ddcb863-4bca-4a28-8f20-86e6a39650f6","Когда мама в стрессе: как психосоматика влияет на здоровье ребенка","kogda-mama-v-stresse-kak-psihosomatika-vliyaet-na-zdorove-rebenka-4","Психосоматика может влиять на здоровье ребенка, когда эмоциональное состояние матери, например, стресс, отражается на физическом состоянии малыша. Детская психика очень чувствительна к изменениям в семье, и дети до 5-7 лет полностью зависят от родителей.","2026-03-14T15:00:51.637449Z","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/b35e1a44-4f90-4797-bb2d-ea646af5cb87.webp","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/thumb/b35e1a44-4f90-4797-bb2d-ea646af5cb87.webp",[91],{"uuid":147,"category_uuid":128,"category":129,"title":148,"slug":149,"description":150,"date":151,"image_path":152,"image_preview_path":153,"video_path":64,"set":8,"tags":154},"d5b85f48-f9ba-4ad8-a1ba-3bde337f5f3c","СВОЯ КРЕПОСТЬ: ПОЧЕМУ РЕБЕНКУ НЕОБХОДИМО СОБСТВЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО","svoya-krepost-pochemu-rebenku-neobhodimo-sobstvennoe-prostranstvo-9","Детям необходимо собственное пространство для развития чувства безопасности, независимости и самовыражения. \\nСвоя крепость позволяет ребенку создать личные границы, почувствовать себя защищенным и контролировать свою окружающую среду. \\nЭто способствует формированию уверенности в себе и развитию важных социальных навыков.","2026-03-08T14:16:58.294845Z","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/e0cbb2cb-d4b0-458b-8863-cd8126c23e8b.webp","a1c6bae8-d8cd-49d1-a92e-53cd6dc44dbe/thumb/e0cbb2cb-d4b0-458b-8863-cd8126c23e8b.webp",[125,92]]